「なんとなく頭が重い」「ぼーっとして集中できない」「やる気がわかない」……こんな状態が続いていませんか？
それ、もしかしたら「脳疲労」のサインかもしれません。
脳疲労とは？
脳疲労とは、脳が情報処理やストレス対応に使うエネルギーを使い果たしてしまった状態のことです。忙しくしていなくても、スマートフォンの使いすぎや、日々の小さなストレスの積み重ねで、じわじわと蓄積していきます。
十分に寝ているのに疲れが取れない、という経験がある方は、脳が本当の意味で休めていないのかもしれません。
自律神経との関係
脳疲労が続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなります。活動モードと休息モードの切り替えがうまくいかなくなることで、眠れない・やる気が出ない・体が重いといった状態が続きやすくなります。
梅雨前のこの時期は、気圧の変化や寒暖差も重なるため、特に自律神経が乱れやすい季節です。
整体でできること
自律神経は、背骨に沿って走っています。背骨や骨盤のゆがみが神経の働きに影響を与えることがあるため、ぷめはな整体では骨格・筋肉の調整を土台として施術を行います。
さらに、頭蓋骨調整で頭まわりの緊張をやさしくほどくことで、脳への巡りがスムーズになり、脳疲労の回復をサポートします。「頭が重い」「首の付け根がずっとこっている」という方に、変化を感じていただきやすい施術のひとつです。
「根性で乗り切ろう」とせず、体の声に耳を傾けてあげてください。
長野県佐久市の整体・ぷめはな整体で、体の土台から脳までまるごと整えましょう。
ご予約はHot Pepper Beauty、または公式LINEからどうぞ。