疲れが抜けない原因は〇〇！？
「寝ても疲れが取れない」
「なんとなくやる気が出ない」
「肩こりや頭痛が続く…」
こんなお悩みを抱える
20～30代の女性が増えています。
その”〇〇”に入るキーワードー
それは、、、
【脳疲労】です。
そもそも脳疲労とは何か？
脳疲労とは、
脳が情報処理でオーバーヒートを
起こしている状態のこと。
スマホやPCの使いすぎ、
常にオンになりがちな仕事・
SNS環境、マルチタスクで生活する女性ほど起こりやすい疲労です。
脳の中には「前頭前野」と呼ばれる、
思考・判断・感情のコントロールを
担う部分があります。
現代の人たちはここを使いすぎることで、
まるで筋肉が疲労するように
脳にも凝りのような状態が生まれます。
脳疲労が続くと身体はどうなるの？
解剖学的にみると、脳疲労が進むと自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経は背骨に沿ってネットワークのように張り巡らされ、心臓・呼吸・胃腸・筋肉の状態まで全身をコントロールしています。
脳が疲れる事で自律神経が乱れ、
全身に不調が出るという流れが起こるのです。
特に多い症状は…
・肩首こり
・頭痛
・眠りが浅い
・胃腸の不調
・だるさが抜けない
・呼吸が浅くなる
・整体で脳疲労は軽減するのか？
頭の整体は脳疲労ケアと相性が良い施術です。
なぜなら、筋膜・頭部・首まわり・背骨のアプローチにより、自律神経を整えるスイッチを入れやすくなるからです。
特に頭蓋（とうがい）まわりの筋膜が
緩むことで、脳への血流が改善し、
思考のクリアさや深いリラックス状態を
得る事ができます。
「なんか調子が悪い」
「疲れが取れない」と感じている方の多くは、
身体の問題よりも【脳の疲れ】が
主原因の場合がとても多いです。
・最後に
疲れが抜けない理由は、
あなたの身体ではなく
【脳が頑張りすぎているから】かもしれません。
脳疲労に気づいてケアしてあげるだけで、
日常のパフォーマンスは驚くほど変わります。
もし思いたる方は、一度整体で
脳と身体のスイッチを
リセットしてみませんか？
あなたの”本来の軽さ”を取り戻す
お手伝いをします。
ぷめはな整体
佐久市/整体/ピラティス/疲れ/頭痛/眼精疲労