暑くて冷房はかかせないですが…
その快適さの裏で夏バテに苦しんでいませんか？
暑さで食欲が落ちたり、だるさが抜けないと感じる人、増えてますよね。
ところで、肩こり腰痛と夏バテ、どんな関係性？と思ったあなた！
実は深いつながりがあるんです。
夏バテで体内の水分やミネラルが不足すると
筋肉が硬直しやすくなり、血流が悪化。結果、肩や腰に不快感が現れるんです。
また、冷房で身体が冷えると自律神経が乱れ
筋肉の緊張が強まり痛みに直結することも。
対策としては、内側と外側の“冷え”ケアが重要！
ぬるめの入浴や温活グッズで血行を促し、ミネラル補給も忘れずに。
「ただの夏バテ」とあなどらず
体からのSOSに気づいて今日からしっかりケアしていきましょう！
ぷめはな整体
＃佐久市中込＃整体＃肩こり＃夏バテ