「鏡を見るとエラが張って見える」「小顔になりたいのにマッサージでは変化が続かない」——そんなお悩みのある方は、骨格そのものよりも咬筋（噛むときに使う筋肉）の過緊張が原因になっているケースが多くあります。
エラ張りが起こりやすい背景
・無意識のくいしばりや歯ぎしりの癖
・食事の際に片側だけで噛む習慣
・ストレスや緊張による咬筋のこわばり
・首・肩のこりとセットで起きていることが多い
マッサージで一時的にゆるんでも、咬筋を緊張させている「噛み方の癖」や体全体の緊張状態が変わらなければ、すぐに元の張りに戻ってしまいます。
ぷめはな整体（長野県佐久市）では、咬筋だけにアプローチするのではなく、骨盤・背骨を含めた筋肉・骨格の調整、内臓調整、頭蓋骨調整を組み合わせて、体全体の緊張から整えていきます。とくに頭蓋骨はごくわずかに動いており、顔周りの歪みや緊張に深く関わっています。整体小顔メニューでは、この頭蓋骨調整の視点を取り入れながら、エラ張りや顔の歪みに体全体からアプローチします。
「エラ張りが気になる」「小顔ケアをしてもすぐ戻ってしまう」という方は、噛み方の癖や体の緊張状態そのものを見直すことをおすすめします。
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