こんにちは。
佐久市中込にあるぷめはな整体、院長の神津です。
こんなお悩みありませんか。
・気づくと奥歯を強く噛みしめている
・朝起きるとあごがだるく、口が開けにくい
・頬のエラが張ってきた気がする
・マッサージをしても輪郭がすっきりしない
夏はエアコンの効いた室内で過ごす時間が長くなり、無意識に体へ力が入りやすい季節です。
その力みの多くは、実はあごに集中しています。
くいしばりが続くと、エラ周りの筋肉が緊張して張り出し、輪郭がぼんやりして見えるようになります。
さらに、あごの緊張は頭蓋骨のわずかな動きにも影響し、骨格全体のバランスを崩す原因になることもあります。
見落とされがちですが、くいしばりは内臓の疲れとも関係しています。
自律神経が乱れて交感神経が優位な状態が続くと、体は常に緊張モードになり、無意識に歯を食いしばりやすくなります。
このとき内臓も同じように緊張し、働きが鈍くなっていることが少なくありません。
私は看護師として12年間病院に勤務していましたが、その中で「歪みを揉みほぐすだけでは根本的な改善につながらない」と感じる場面を数多く見てきました。
その経験から、体の土台と自律神経、内臓の状態を合わせて整えることの大切さを実感しています。
ぷめはな整体でのアプローチは次の通りです。
・骨盤矯正：体の土台となる骨盤の歪みを整える
・自律神経整体：交感神経の過緊張を緩和する
・内臓調整：内臓の位置や緊張へ働きかける
・頭蓋骨調整：頭蓋骨のわずかな動きから、あご周りの緊張を緩める
これらを組み合わせることで、くいしばりからくるエラ張りにも根本からアプローチしていきます。
佐久市・小諸・御代田・軽井沢エリアで「最近エラが張ってきた」「輪郭がすっきりしない」と感じている方は、一度体の状態を見せてください。
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📍 ぷめはな整体／長野県佐久市中込3465-6 東城ビル2階／北中込駅 徒歩6分／共有駐車場あり／営業時間 10:00〜20:00（最終受付19:00）