■ 整体に通っているのに回復しない…その原因は栄養かもしれない
「整体を受けると一時的に楽になるけれど、またすぐに戻る」「疲れがなかなか取れない」と感じている方はいませんか？
骨格・筋肉・内臓を整える施術は体の土台をつくる大切な作業ですが、体が回復するためには「材料」も必要です。その材料として特に重要なのが、たんぱく質です。長野県佐久市のぷめはな整体では、施術と合わせて栄養についてのアドバイスもお伝えしています。
■ たんぱく質は体の修復に欠かせない栄養素
たんぱく質は筋肉・骨・靭帯・腱・皮膚といった体の構造をつくる基本材料です。整体で骨格のゆがみを整えても、筋肉や靭帯をつくる材料が不足していると、体が正しい状態を維持できません。
また、たんぱく質はホルモン・酵素・神経伝達物質の材料にもなります。不足すると疲れやすさ・集中力の低下・睡眠の質の低下・自律神経の乱れといった症状にもつながります。
現代の食生活では、気づかないうちにたんぱく質が不足していることが少なくありません。食欲がない・食事が偏りがち・糖質中心の食事になっているという方は要注意です。
■ 整体の効果を高める「食事との両輪」という考え方
ぷめはな整体では、体の回復を「施術＋食事・栄養の両輪」で考えています。たんぱく質をはじめとした栄養素をしっかり摂ることは、整体の効果を持続させるうえでとても重要です。
「たんぱく質を摂れば治る」というものではありませんが、体の土台となる栄養が整っていることで、施術で整えた骨格・筋肉・内臓が回復しやすい状態になります。
■ こんな方はたんぱく質不足を疑ってみてください
・整体を受けても効果が続きにくい ・慢性的な疲れ・だるさが取れない ・筋肉がつきにくい・体力が落ちた ・爪が割れやすい・髪が抜けやすい ・食欲がない・食事が偏りがち
■ 佐久市でお体の不調にお悩みなら
ぷめはな整体では、骨格・筋肉の調整、内臓調整、頭蓋骨調整の3つのアプローチで体の根本を整えます。施術と合わせて、回復力を高めるための食事・栄養についてもご相談いただけます。
ご予約・お問い合わせはHot Pepper Beauty、または公式LINEから承っております。長野県佐久市のぷめはな整体でお待ちしております。